「通訳者のひよこたちへ」更新のお知らせ

「通訳者のひよこたちへ」第451回がアップされました。
タイトルは「シチリアーノ」、
書籍紹介は「わらういきもの」
（近藤雄生著、松坂崇久監修、エクスナレッジ、2017年）を取り上げています。

https://www.hicareer.jp/inter/hiyoko/18427.html

お時間がございましたらご一読いただければ幸いです。

姿勢のこと

通訳の仕事を始めてから意識していることがあります。
「姿勢」です。

放送通訳や国際会議ではマイクがあるのですが、
商談通訳や通訳ガイド現場では基本的に地声です。
私の場合、ついつい気合が入ってしまうと
不必要なまでに体に力が入り、こわばってしまいます。
それが疲れにつながってしまうのですね。

しかも今はコロナで授業がオンラインになり、
画面を凝視しながら声を出すことを続けています。
自分では知らないうちに疲労となってしまうようです。

声を出す仕事に携わる者にとって、姿勢はとても大切です。
なぜなら、猫背になってしまうと上半身が開きません。
すると声の届く範囲も限定的になります。
ですので、常に背筋をまっすぐにして、姿勢を良くして
声を出すことが堂々とした話し方につながり、
それが自信へもつながる、というのが私の考えです。

精神科医・大野裕先生は、背筋について次のように述べています：

「姿勢によって気分が変わる」
「前かがみになると気持ちが沈み込みやすくなる」

確かにそうですよね。姿勢が悪くなって下ばかり見てしまうと、
よけい気分も落ち込むような感じがします。

「できるだけ背中を伸ばして笑顔で生活することが、
こころの健康に役に立つ。」

コロナで先行きが不透明であるからこそ、
背中を伸ばし、前向きに生きていくことが大事だなあと
私も感じています。

（「こころの健康学」認知行動療法研修開発センター　大野裕
日本経済新聞2020年6月29日月曜日朝刊）