頑張りすぎも笑い飛ばす

コロナで自宅待機が続いたあたりから、

「自分はどのように生きていきたいのか」

「自分の本当の価値観とは何か」

ということを考えるようになりました。

私なりに自分を分析してみると、

「頑張ること＝生き甲斐」

という部分が強かったように思います。

勉強にしても人間関係にしても
「私さえ我慢して耐えて頑張れば、好転するはず」
という思いがとても強かったのですね。

勉強の場合、学習時間を増やして頑張れば頑張る程、
それは「成績向上」という形で現れます。

でも、人間関係というのは必ずしもそうはなりません。
相手にも感情があるからです。

一方、私の場合、「自分さえがんばれば」という思いが
強くなればなるほど、自分の本心に蓋をしてしまい、
それを見ないようにするという習性も出来上がってしまいました。

徹底的に頑張りぬくことができれば、つまり、
頑張りや忍耐を貫き通すことができるのであれば、
この方法は有効だと思います。

でも、私も感情を有する者ですので、そう簡単には
いきません。どこかで気持ちが爆発してしまいます。

そうなったときというのは、さらに自分を責めて
自己肯定感が低くなってしまうのですよね。

そのような自分のクセを最近、大いに見直しています。

そうした中、見つけたのが以下の動画。

「自分が悪い」「自分がダメ」という偏った考えを
「笑い」に変えている内容です。これを見て、「あ～、私もこういう
鬱陶しい性格だったんだなあ」と省みることができました。

というわけで、動画、楽しんでくださいね！

https://www.youtube.com/watch?v=ywp1vhWXKVc