想像力、どう使う？

気が付けば今年も残り40日ほどとなりました。
コロナで開けてコロナで暮れる一年でした。
大変な思いをされた方、心理的に辛い日々を過ごされた方など、
本当に誰もが色々と感じるところの多い12か月だったことでしょう。
私自身、今年は例年以上にさまざまなことを考えた年でした。
コロナがなければ、きっとここまで自分の人生と
自分の深層心理に向き合うことはなかったと思います。

先日読んだ曹洞宗建功寺住職・枡野俊明さんのことばが
とても印象的でした：

「変化は人に戸惑いや不安をもたらします。」

そうなのですよね。今まで普通に通勤・通学をして
職場へ行き、一日を過ごす。余暇では美術館や
コンサート、運動を楽しむ。そういったことがすべて
制限のかかった状態になってしまったのです。
それが人々の心に迷いをもたらすのは大いに頷けます。

ではそうしたもやもやした気持ちになったとき、
どうすべきでしょうか？枡野氏は次のように述べています：

「禅では『即今、当処、自己』という言い方をします。
たった今、自分がいる場所で、自分ができることを
精一杯やっていくことが大切だという意味です。
過去にとらわれたり、未来に頓着したりするから、
今がおろそかになるのです。」

人間というのは、「今、この瞬間」に息をして
生きています。私の場合であれば、呼吸をしながら
キーボードにこの文章を打ち込んでいるのが「今」
ということになります。

それなのに、過去のことをあれこれ考えたり悔やんだり、
はたまたまだ起きてもいない未来について空想しては
胸が締め付けられたりしてしまうことがあります。
そんな時の自分の呼吸は浅かったり、また、私の場合は
どうも呼吸自体を止めてしまっていたりするのですよね。

これでは体に良いはずがありません。

「人は乗り越えられる試練しか与えられないものだと
思います。」と締めくくる枡野さん。

今が辛くなるのは、ひとえに「自分の頭の中の
想像力」だと私は感じています。せっかくの想像力です。
もっと幸せなイマジネーションに使いたいですよね。

（「人間発見」　日本経済新聞2020年11月16日月曜日夕刊）