脳の動き

日経新聞に連載されている精神科医の大野裕先生の
コラムが好きで、欠かさず読んでいます。先日の
文章には対面授業の話が出ていました。
先生いわく、感染症対策をした上でなるべく
対面授業を実施することは、大学生のこころの健康を
守る上でも大切とあります。私も同感です。

大野先生によれば、信頼できる人との人間的なふれあいが
人の心にとっては大事なのだそうです。
とある実験によると、人間の脳というのは悩みのさなかに
おいて非常に活発に動いているのだそうです。
でも、だからと言って良い解決策に到達できるかと
いうと、むしろその逆もあります。「あれこれ
良くない考えが頭を駆け巡っている」のだと。

けれどもそのようなとき、信頼できる人に手を
優しく握ってもらうと、「活発すぎる脳の動きが
静かになる」のだそうです。つまり、人間は
悩めば悩むほど、どんどん苦しくなるわけですが、
そうした脳の暴走を食い止めることが手を握られることで
できるというのですね。

確かに小さい子どもなど、泣いている時にハグして
あげると、それだけで落ち着くことがあります。
大人も辛い時に背中をさすってもらったり、
肩に手を載せてもらったりするだけでホッと
したりします。頭をなでてあげるのも同様でしょう。

目の前の相手が大変な状況にあるとき、ロジックで
解決策を述べても前進できないことがあります。
それよりも、何も言わなくても良いから
寄り添って手を握ってあげる方が、本人も
一筋の光を見出せるように思います。

（「こころの健康学」日本経済新聞2021年5月11日火曜日朝刊）