「通訳者のひよこたちへ」更新のお知らせ

「通訳者のひよこたちへ」第475回がアップされました。
タイトルは「元気にしてくれるものは？」、
書籍紹介は「でんでんむしのかなしみ」（新見南吉著、
大日本図書、1999年）を取り上げています。

https://www.hicareer.jp/inter/hiyoko/20092.html

お時間がございましたらご一読いただければ幸いです。

どこに集中する？

先日の日経新聞夕刊に、非常に考えさせられる文章が
ありました。執筆者は俳人の黛まどかさんです。
タイトルは「いま、ここ」でした。
自らの座禅体験をもとに考えたことついて綴られています。

以下の点に私は唸ってしまいました：

＊人は一日におよそ7万回も想念する
＊つまり、1，2秒に一度は何かを考えることになる
＊その多くは雑念である（過去の出来事や未来への不安など）

一方、人間以外の生き物は「いま、ここ」を
生きている、と黛さんは述べています。

「（過去を振り返るという）スパイラルに入ると
容易に抜け出せない。脳にとっては思考を切り替えるより、
留まる方が楽なのだ。」

このように記しています。

確かにそうですよね。過去や未来のことばかり考え始めると、
どんどん自分が不安になったり、後悔が出て来たりします。
今、目の前のこと、この瞬間に集中するよりも、
頭の中であれこれ考えてしまう方が、確かに
容易だと私もしみじみ思います。

黛さんが述べるように「すぐに暴走し始める脳と
心を『いま、ここ」に繋ぎ留める」ことを、私自身、
意識していきたいと思います。

（日経新聞2021年1月9日夕刊）