仕事に没頭する

昨日は切手集めに関することを書きました。
今日も気分転換についての話題です。

先日の事。午前中から仕事を集中して終えた際、
ふと「そう言えば、今日は朝から一歩も外に
出ていない」ということに気づきました。
外出自粛要請が出ているので、「昼間もできるだけ
家の中にいるように」と報道されているのは
もちろん知っています。

ただ、私の場合、丸一日、自宅にいるとどうしても
落ち着かなくなり、ストレスがたまってしまうのですね。

春から夏の頃は1時間以上ウォーキングをしたり、
自転車で散策したりしていました。外の空気を吸うことが
自分の日々の生活の一部でした。でも、コロナが
長引き、日照時間が短く、そして寒くなるにつれて
朝のお散歩もしなくなってしまったのです。

イギリスに比べれば、日本の冬は太陽も拝めますので、
本当にありがたいと思います。でもやはり、ずっと
在宅、しかも私の場合、PC作業が続くと、ものすごく
体がこわばってしまいます。適宜体を動かしたり
ストレッチをするのが大事なのはわかっているのですが・・・。

その一方、先日はおもしろい発見もありました。
やる気が出ないでボーっとしていたときでした。
このような際にどうするか？
考え方としては以下の二つがあります：

１．ボーっとしている＝疲れているのであるから、
まずは体を休める

２．自分が心から好きと思える作業に勤しむ

その日、私がとった選択肢は「２」でした。
ちょうど1週間後に締め切りを控えた原稿があり、
それを書きたいなと思っていたのです。
英語関連のコラムでした。

早速、取り組み始めたところ、書きながら楽しくなり、
あっという間に書き上げることができました。
確かにPC前で肩こりにつながるような姿勢でしたが、
好きなことができて、かえってスッキリしたのですね。

「頑張って仕上げて良かった。納品できたから
これで正々堂々と体を休められる。今日はお風呂にゆっくり
入ってストレッチして、早く寝よう」

そう思えた一日でした。

ストレス解消法は人それぞれ。私の場合、書きものに
没頭できたのが、この日は良かったのだと思います。