何もしない日を決める

かつてBBCに勤めていたころはシフト勤務であり、
私のお休みは木曜と金曜日でした。平日休みには
メリットもあり、それを享受できていたのは良かったです。
たとえば銀行や郵便局、役所関連の手続きなどは
平日にしかできませんし、お買い物やカフェ、美術館なども
平日の方が空いています。人混みが苦手な私にとっては本当に
助かりました。

ただ、デメリットもありました。それは「世の中が
仕事をしている時に休んでも、今一つ休んだ気分に
なれない」というものでした。自分ではリラックス
していたつもりでも、世間が働いていますので、
あまり体が休まらないような感覚を覚えたのですね。
一方、「世の中の週末＝私の週初め」でもありましたので、
「やっぱり土日休みの方が魅力的かも・・・」と思ったものでした。

今はフリーで仕事をしていますので、自分で
スケジュールを管理できます。業務が立て込む繁忙期に
がんばって仕事をして、その分、長めのお休みを
とることも可能です。航空券がお手頃価格になるころに
あえて海外へ行くこともできるのですよね（今はコロナで断念中）。

けれども、最近「あること」に気づきました。
それは「休日」でも何かと予定を入れたがっていた自分が
いたのですね。これでは体がしっかり休まらないことに
気付かされたのです。

家事を含めて「何の予定も入れない日」というのを
設けた方が、体には良いのではと最近は感じています。
朝起きて、「さて、今日は何をしよう？」と考えて
一日を過ごしてみる。それはそれで落ち着けると思うのですね。

ボーっとしているも良し、空を眺めるも良し、
ウォーキングに出るのもしかり。

私の場合、詰め込み過ぎてしまう傾向があるため、
ここ数日、「休む大切さ」を意識するようになっています。