許せないとき

毎月楽しみにしている東京メトロの広報誌「メトロポリターナ」。
ここに連載されている元新橋芸者・千代里さんのエッセイが
大好きで、毎月楽しみにしています。

4月号のトピックは「許せない自分を許す」。
穏やかな文章を綴る千代里さんはとても温厚に
見受けられるのですが、そんな千代里さんも
「許し」については明確な考え方を抱けない時期が
あったそうです。

いわく、無理に許そうとするとかえって自分が辛くなったり、
自分を責めてしまう。それどころか相手に対して怒りが
より募ってしまう、とあります。

確かにそうですよね。「私にひどいことをしたあの人の
ことは許せない」という思いが沸き上がってしまうと、
それをなだめるのは難しくなります。
その一方で、「と言いつつ、自分は何でこれほど
狭量なんだろう」と自己嫌悪に陥る羽目にも。

千代里さんの方法は、「許せない自分のことを
まずは許す」のだそうです。

「なにかに対して『許せない』という気持ちを
握りしめていると、本来ならば自分を幸せに
するために使うエネルギーが奪われてしまう」

このようにも述べています。

一番自分が消耗するのは、「許せない」と思う相手に
対して、無理に友好的に振る舞わざるを得ないときでしょう。
自分が嫌われたくないがゆえに表向きは
笑顔で取り繕っても、疲弊するばかりです。

許せない自分を許す。

自分のエネルギーを温存できるよう、自分が幸せな
環境になるべく身を置く。

心をかき乱すような相手からは距離をとる。

そうした方法も生きていく上では必要なのでしょうね。