集中できない日にできること

先日のこと。朝から今一つ集中力が出ず、コーヒーを
飲んだり、少しだけ出かけたり、ストレッチをしたりと
気合を入れるべくあれこれやってみました。それでも
結果的には生産性の低い一日でした。

一体なぜあそこまで集中できなかったのか、今
振り返ってみると、いくつかの現象と要因が考えられました。

＊現象：なぜかここ最近、夜中に何度も目が覚めてしまうため、
熟睡できていない

理由：関節痛があるため、あまりジムに行けておらず、
運動不足で疲れていないゆえ、眠りが浅いのかも？

＊現象：どうしても苦手な作業があり、それをやらねばと
思いつつ、イマイチ取り掛かれない

理由：上記の睡眠不足ゆえ、集中がそもそも出来ない状態


このような具合でした。さらによく考えてみたところ、
その日は木曜日であり、週の前半にハードな業務が
続いたことから、急に在宅の木曜となって疲れがドッと
出たのかもしれないのですね。

ではその日私はどうしたかといいますと、思い切って
片付けをしました。以前であればアップビートの音楽を
かけながら作業をするのですが、その日はBGMをかける
気力も今一つわかなかったため、黙々と作業しました。

いつもの片付けペースほどまではいかなかったものの、
気になっていた様々な古い資料や本、グッズなどを処分できましたし、
使いづらかったプリンタ複合機やPCの向きを変えることもでき、
俄然、使いやすくなりました。

人は機械ではありませんので、調子のよい日悪い日があるはずです。
気分が乗らないときは、下手に無理をし過ぎず、
出来ることを出来る範囲でやれば良しとしみじみ思いました。

欲張り過ぎず、少しでも成し遂げたならそれでOK！
そう思えれば十分です。