It's OK to be not OK

CNNで放送通訳をしていると、途中でCMや
予告などが放送されます。私たち放送通訳者が
同通ブース内で見ているのは、現地（アトランタや
ロンドンなどのスタジオ）からの放送です。
よって、間に流れるものは日本とは異なることが
あるのですね。日本では商品やお店などのCMが
流れていますが、現地からの映像は別なのです。

中でも私のお気に入りは、パンデミックの最中に
様々な立場の方々がビデオメッセージを発信している
コーナーです。長さとしては30秒ほどなのですが、
ある心理学者の方が次のように述べていました：

"It's OK to be not OK"

今はコロナで誰もが大変な状況に置かれていますよね。
「自分が頑張れば」とか「何とか乗り切ろう」と
つい力んで進もうとする方もおられるかもしれません。

けれども、このような環境下で自分が辛いという思いを
抱いても構わないのだ、とこの専門家は語っていました。

緊急事態宣言が発令されましたが、「あ、今、自分は
大変なんだなぁ。それもそうよね」と認めてあげた方が
気持ちは楽になると思います。