タイマーでもうひと踏ん張り

仕事から帰ってきた直後というのは、誰にとっても
ホッと一息つけますよね。「ふう、ようやく帰ってきた」
という安ど感があることでしょう。私の場合、早朝の放送通訳シフトで
あれば、往路・復路ともにラッシュを避けることができますので
ありがたい限りです。が、いかんせん、起床が午前3時半ですので
いくら午前中に帰れたとて、眠気でボーっとしてしまいます。

そうした状況で玄関のドアを開けて自宅に入り、
カバンを下ろせば何となくデレッとしたくもなります。

けれども、ここが踏ん張りどころです。たとえば
駅で降りてからスーパーで食材を買ってきたときなど、
手洗い・うがいを済ませたら早めに冷蔵庫に入れなければ
なりません。そしてもちろん、仕事道具などもいったんは
カバンから出す必要があります。

ここで「ま、あとでやればいいか」と思ってしまうと
どんどんズルズルしてしまいます。そこで私が重宝しているのが
キッチンタイマーです。帰宅したらまずはタイマーを5分かけるのです。

「よし、この5分間だけ集中して荷解きをしよう！」

このように思うと、タイマーのチカラは凄し。何となく
やる気が出てきます。私の場合、タイマーが鳴るよりも
早く終えられればラッキーと思うようにしています。

たったこれだけのことなのですが、5分間だけもうひと頑張りしたら
少しリラックスタイムを自分に許しています。
そうすることで、帰宅直後の作業も
スムーズに取り組めるようになった気がしています。