「依存症」のお話 [日々の暮らし]
先日、大学の図書館で何気なく書棚の間を歩いていた際、
興味深いタイトルに引き寄せられて借りた本がありました。
水島広子著「ダイエット依存症」(講談社、2011年)です。
ちょっと最近私自身、体が重くなってきたなあと
焦り気味だったこともあり、アンテナに引っかかったのでしょうね。
早速読んでみたところ、グイグイと内容に惹かれて
あっという間に読み終えました。ダイエットに陥る人の
心理を多様な角度から描いた一冊で、医師として活躍する
著者がこれまで診察してきた方たちが登場します。
どの症例も身近な内容で、非常に納得しながら
読み進めることができました。
要は「自分へのコントロール感」というものがあるか否かで
人生は変わってくることが本書からはわかりました。
他者の評価ではなく、自分で自分をどうケアできるか、
外部からの影響に振り回されるのではなく、
どのようにして自分自身の感情を大切にするかが
カギを握るのでしょうね。
もう一つ、読みながら思ったこと。
それはこの「ダイエット依存症」というものが、
生活における様々な「依存症」に共通するということでした。
たとえば英語学習の「依存症」もあるでしょうし、
就職活動で焦ってしまう「依存症」も存在すると思います。
心の中にモヤモヤを抱いている人にぜひ読んでいただきたい
一冊です。
興味深いタイトルに引き寄せられて借りた本がありました。
水島広子著「ダイエット依存症」(講談社、2011年)です。
ちょっと最近私自身、体が重くなってきたなあと
焦り気味だったこともあり、アンテナに引っかかったのでしょうね。
早速読んでみたところ、グイグイと内容に惹かれて
あっという間に読み終えました。ダイエットに陥る人の
心理を多様な角度から描いた一冊で、医師として活躍する
著者がこれまで診察してきた方たちが登場します。
どの症例も身近な内容で、非常に納得しながら
読み進めることができました。
要は「自分へのコントロール感」というものがあるか否かで
人生は変わってくることが本書からはわかりました。
他者の評価ではなく、自分で自分をどうケアできるか、
外部からの影響に振り回されるのではなく、
どのようにして自分自身の感情を大切にするかが
カギを握るのでしょうね。
もう一つ、読みながら思ったこと。
それはこの「ダイエット依存症」というものが、
生活における様々な「依存症」に共通するということでした。
たとえば英語学習の「依存症」もあるでしょうし、
就職活動で焦ってしまう「依存症」も存在すると思います。
心の中にモヤモヤを抱いている人にぜひ読んでいただきたい
一冊です。
2017-12-25 00:00
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